お隣の奥さんの美ジョガーMさんがテニスしたいと言うので、教えてあげることになりました。正真正銘の初心者ですｗ 初心者教えるのなんて学生の時以来です。とりあえず今日は１時間だけなのでフォアハンドストロークのみ。グリップはイースタンではなくウエスタンを薦めておきました。最初は手投げの球出し、次にネットを挟んでラケットで球出し、最後にラリーもやってみました。１０回続けるのを目標にしましたが、８球まで行くとニヤニヤしだして９球目でミスるｗ でも楽しかったようでよかったです。こうしてテニスを始めるお手伝いができるのは私もうれしいです。ボールかごと山盛りのボールを用意しないとなー
朝のレッスンｗで手首のサポーターを忘れて、むき出しの手首で打ったら怖かった。サポーターに慣れてしまったんですね。かなり違います。ヨネックスのマッスルパワーサポーターすごい。
１１時半から２時間、八部公園のオムニコートでシングルス。お相手はKingSさんとLさんです。Lさん相手に４－１、KingSさんとは０－２から４ゲーム連取で４－２勝利。初心に戻ってフォアハンドを全面に押し出したプレーが良かったかな？余った時間でお二人相手にタイブレークやったら両方負けてしまいましたorz
iPhone用のくねくね三脚（Amazonで800円くらい）を買って、シングルスの動画を撮影してみました。動画は二度と撮るまいと思っていたのですが、やっぱり現状を知るのは大事かなと。足２本でフェンスに引っかけるようにして、残りの１本を横からフェンスに絡ませてみましたがゆらゆらすることもなくばっちりでした。自分撮り用で撮影。広角なので、端まで入れやすいです。
こんな感じで撮れてました^^
iPhone7
- 2017/06/24(土) 18:31:10|
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金曜日に朝練で久々に鎌倉山コースを走ってきました。帰りに御霊神社でアジサイ鑑賞。バイクラックが設置されていました。ありがたいです！神社にふさわしい木製ラック！
iPhone7
走行時間 1:08:36
速度(ave/max) 25.7/41.2 km/h
距離 29.4 km
ケイデンス(ave/max) 80/97 rpm
心拍数(ave/max) 137/223 bpm
消費カロリー 518 kcal
今日は朝８時から堤スポーツ広場でテニス。メンバーはＳさん、Ｔさん、Ｋコーチ。最初はＴさん、Ｋコーチ対Ｓさん、私。サーブ練習でＫコーチのサーブを受けたらガット昇天ｗ 私のサーブでゲーム開始。いきなりブレークされてしまいましたが、その後４ゲーム連取。終盤追い上げられましたが６－４で逃げ切り。私のペアのＳさんのリターンが良くて、何度もファーストボレーに対するポーチを決めれたのが勝因。こういう時のサーバーは緩いサーブにしてネットに出る時間を稼ぎ、リターンは打たれてもネットに近いところでボレーできるようにした方がいいとＫコーチ。なるほど！
２戦目はＫコーチと私がペアで、Ｓさん、Ｔさんペアと対戦。６－３で勝ち。最後ＴさんとペアでＳさん、Ｋコーチと対戦して２－２となったところで時間切れ。リターンのタイミングの取り方は今日の感じがいいかも。ステップとスイングが合わなくて当たり損なうことはあったけど、いきなり完璧にはできないし。
午後のテニスは雨が降ってきて中止に。シャワー浴びてブログ書いてます。今日は暑くなかったけど喉かわいたなー 運動した日は酸っぱい飲み物が飲みたくなります。レモンサワーとかｗ 「グリとニル」の塩レモンサワーが飲みたいなあｗｗ まだ飲めないのでオレンジジュースで我慢してます。。
- 2017/06/18(日) 16:10:31|
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昨日伊東で撮った黒猫ちゃん。
K-5 | FA35mmF2AL
帰り道、海の近くのコートで未来の錦織くんを見ました。
K-5 | FA35mmF2AL
今日はレッスン。Taroくんがお休みで５人でした。うまい人の動画を見てもう１つ気付いたのは、ボールへの入り方がスムーズなこと。大きく軸足（踏み込む側の足ではない）を踏み出してボールの後ろに入っています。気を付けてやってみたのですが、ボールに近づきすぎたり遠すぎたりでハチャメチャです。フットワークを気にしているとテイクバックの始動のグリップの位置のことは忘れてしまっていました。Tコーチも今日のレッスンを通じて早い準備と的確な一歩がショットの成否を決めると言っていました。足が速いとか遅いとかそういう問題じゃないんですよね。意識してやってればそのうち無意識にできるようになるのかなあ。
最後のゲームは３勝５敗。全てのショットの精度が悪かった。確かに最初の一歩目がスムーズに出た時はいいボールが打てました。ほんの数回ですけど。あー、調子が上がらないなあ。。
- 2017/06/13(火) 01:02:58|
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芹沢スポーツ広場で１２時から４時間男ダブしました。前半の２時間は５人、後半の２時間は７人。暑い上に強風が吹き荒れるタフなコンディション。途中で管理人さんが「風が強いので続けるかやめるかは自主判断にします。やめたら返金します」と言いに来て、自分たちのコート以外はみんな帰ってしまいました。
貸し切り状態(^^;
iPhone7
外テニスに復帰したばかりの私は早々に息が上がってしまって連敗街道驀進。後半に持ち直しましたが、×××××○×○の２勝６敗でした。
フォアハンドストロークがうまい人の動画を見ていて、私と違うのはテイクバックの始動の時のグリップの位置が高いことと、スタンスが広いことだと気づきました。そのことを意識して打てた時は良いボールが打てました。練習して矯正していきたいところです。
フォアボレー、バックボレーともにチャンスボールをしっかり決められませんでした。おそらく上体が突っ込んでいたと思われます。これも矯正が必要。矯正するところが多くて大変。まあ伸びしろがたくさんあるってことですねｗ
待ち時間のあるある話。ここらへんのテニス愛好家の家にはウインザーのシューズ袋が大量にあるとのことｗ もちろんうちにもありますｗｗ みなさんは着替えを入れたり、出張や旅行の時に荷物を小分けにしていれるインナーバッグとして使っているそうです。かしこいなあ^^
- 2017/06/10(土) 18:21:05|
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