テニス万歳！FC2

バッドデイ

涼しくなってサイクリング日和。午前中少し走ってこようと思い、タイヤに空気を入れようとしたら後輪がペシャンコになっていました。パンク？試しに空気を入れてしばらく放置すると、やはり空気が抜けているようです。このあいだ湘南平に登った時にパンクしたのかな？走っている間に抜けなくて良かった。

チューブを出してパッチを当て、大丈夫そうだったので出発。鎌倉山を登って帰ってきたら、家の近くの交差点を曲がった時に後輪が滑るような感じがして、確認してみるとまたもやパンク。チューブがダメなのか、タイヤに何か刺さっているのか？家の近くまで空気が抜けなくて良かった(^^;

iPhone7

１３時半から２時間、辻堂南部公園でダブルス。５人で４ゲーム先取で回しました。なんと２時間で３回も転倒。１回目は逆を取られた時に脚が滑ってしまいました。２回目はバックする時に脚がもつれて。３回目はポーチに出たらボールが真正面に来て避けきれず転倒。砂まみれ血まみれで２時間終了。高校球児でも血は出してないｗ　右半身が擦過傷、打撲傷だらけです。

体のキレが鈍かったのかなあ。午前中の自転車で脚に来てた？シューズもすり減っていて滑りやすい？

せっかくきれいな夕焼けだったのに海に行く元気もありませんでした。。

K-5 | FA35mmF2AL

BSさまさま

BSの番組にお世話になりっぱなしな今日この頃。

ランニング番組「ランスマ」で金先生に走り方のコツを教わりランニング。なるほど。少しラクに走れるかも。

そして自転車番組「チャリダー」。ボビーがCANYONのバイクに乗って自転車イベントに参加してました。ボビーのペダリングは６時のところまで踏みつけていて効率が悪いとのこと。１２時から３時のところで力を入れるのが良いそうです。知らなかった。３時から６時で踏むのかと思ってました(^^;

自転車で湘南平まで往復。１２時３時のペダリングを意識して走ってみました。良いペースが持続する感じがします。自己流でやっているだけなので、知らないことがたくさんありそうだなあ。

iPhone7

テニスの練習もしてますｗ　茅ヶ崎公園で１５時から２時間、Ｙちゃんとコソ練。風が強くて私はずっと風下でプレー。ドロップショットが面白いように決まりましたｗｗ

レッスン

レッスン３週目。Ｉさんがお休みで５人でした。今日もタメとバランスを意識して練習。サーブレシーブ練習、半面クロスのシングルス、最後にダブルスでした。サーブが良くなってきました。でも調子に乗ってサーブに頼るのではなく、サーブをリターンされた後の返球のことを考えてバランスを崩さないようにプレー。←これがすごく大事。昨日ほど調子は良くなかったけど、相手のボールも良かったし、悪くはなかったかな。

BSアンテナを付けたら結構テニス中継見れますね。WOWOWには入っていませんが。トロントの決勝は面白かった。チチパスはナダルに負けてしまいましたが、これからが楽しみな選手ですね。今も錦織対ルブレフを観ながら更新してます^^

柳島スポーツ公園でテニス

柳島スポーツ公園で２時半から２時間テニス。Ｈ牧さん、ミホ様夫妻、私の４人。始めた時は雨雲が近づいていてお天気が怪しい感じでしたが、次第に明るくなって雨には降られませんでした。雲に日差しが遮られて暑さも控えめで良かったです。タメとバランスを意識して良い感じでプレーできました。

テニスの後はミホ様たちとお茶して帰りました。ええわー、スポーツ公園^^