テニス万歳!FC2

貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録

肉離れ日記 ~驚異の回復編~

今年はアジサイが早いですね~ もう終わりかけてます。

enoden with hydrangea
K-5 | TAMRON SP AF 90mm F/2.8 MACRO1:1

肉離れのその後ですが、今週はほぼ毎日整骨院通い。電気治療&ホットパック&マッサージ。チャンクミに教えてもらったサプリ「プロテオグリカン」を摂取。関節痛のためのサプリのようですが、肉離れにも効くみたい。加えて毎日プロテインも飲みました。ついでに上半身の筋トレw 何が効いたのかわかりませんが、普通に歩けるところまで回復しました。予想外の早い回復に自分でもびっくり。一週間前は歩くの大変だったのに。自転車も普通に乗ってます。リハビリにロードバイクに乗っても良いとのこと。来週の週末に軽くテニスして、大丈夫そうだったらレッスン復帰できるかな~

穂積・二宮ペア全仏決勝進出すごいですね!シングルスはいいからダブルス決勝をテレ東で放送してくれないかな~

にほんブログ村 テニスブログへにほんブログ村 自転車ブログへにほんブログ村 自転車ブログ 中年サイクリストへ
  1. 2018/06/09(土) 11:42:34|
  2. カメラ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:3

新緑に癒される

お隣さんと近場をドライブ。

清左衛門地獄池。湧き水なのでとってもきれい。何で地獄池という名前なんだろう。実は先週試合で来たところのすぐ近くです。

清左衛門地獄池
K-5 | DA15mmF4ED AL

もう少し走って大雄山最乗寺。ここは秋の紅葉が有名ですが、新緑もきれい。アジサイもたくさんあったので、6月に来ても良さそうです。

大雄山最乗寺
K-5 | DA15mmF4ED AL

大雄山最乗寺
K-5 | DA15mmF4ED AL

夜はレッスン。全員揃って6人でした。今日からニューボール。昨日の疲れで体があちこち痛い。特に手首は打ち始めが痛かった。少し動かしたら気にならなくなりましたが。2対2の平行陣対雁行陣はIさんとペアで。最初全然勝てなかったけど、途中から連勝モードに。最後のダブルスもIさんとペアで、4勝2敗でした。

にほんブログ村 テニスブログへにほんブログ村 自転車ブログへにほんブログ村 自転車ブログ 中年サイクリストへ
  1. 2018/04/30(月) 19:32:18|
  2. カメラ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

月と富士山

早起きしてパール富士を狙ったものの、日が昇ってくる時間だったので月が富士山に近づくにつれ薄くなってしまい、空振りに終わりました。位置もちょっと合ってなかった。

moon and mt.fuji
K-5 | DA 55-300mm F4-5.8

撮れ高不足なので、海でもワンショット。

surfing
K-5 | DA 55-300mm F4-5.8

午前中は自転車の整備。来週のエンデューロに備えスプロケを12-25Tに交換。ついでにチェーンも交換。もうデュラエースの10Sは手に入らないのでアルテグラです。

午後1時から芹沢スポーツ広場でYちゃんとコソ練。風下コートだと相手のボールが伸びるのでボレーのセットが遅れ気味。足を使ってかっこつけてボレーしたら良くなりました。私がストロークの時はバックハンドを狙ってもらったのですが、ほんと打てない。硬式を始めた時になぜ片手バックハンドにしたのだろう。あの時の自分に声を掛けられるなら言ってやりたい。「バックハンドは両手にしろよ」とww

にほんブログ村 テニスブログへにほんブログ村 自転車ブログへにほんブログ村 自転車ブログ 中年サイクリストへ
  1. 2018/03/03(土) 17:53:30|
  2. カメラ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

Happy New Year 2018

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

Happy New Year 2018
K-5 | DA 55-300mm F4-5.8

にほんブログ村 テニスブログへにほんブログ村 自転車ブログへにほんブログ村 自転車ブログ 中年サイクリストへ
  1. 2018/01/01(月) 08:02:58|
  2. カメラ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

週末は蓼科で秋を満喫

先週末は義父母と一緒に蓼科へ行ってきました。紅葉のピークは過ぎていたものの、良いお天気に恵まれました。

朝は空気がひんやり。

before dawn
K-5 | DA15mmF4ED AL

ホテルが良かった。快適なお部屋、食事も美味しく、八ヶ岳を眺めながら入る露天風呂は最高でした。

terrace
K-5 | DA15mmF4ED AL

チェックアウトしてビーナスラインをドライブ。夕陽の丘からは冠雪した北アルプスを一望できました。真ん中の尖っているピークは槍ヶ岳です。今年の夏はあそこに立ったんですよね。

north alps
K-5 | TAMRON SP AF 90mm F/2.8 MACRO1:1

東山魁夷の名画で有名な「御射鹿池」にも行ってきました。

御射鹿池
K-5 | TAMRON SP AF 90mm F/2.8 MACRO1:1

帰りは事故渋滞にはまって大変でしたが、無事帰宅。楽しい二日間はあっという間に終わってしまいました。

今日はレッスン。先週のレッスン以来一週間ぶりのテニス。Taroくんがお休みで5人でした。先週ダメダメだった原因は力み過ぎと分析。家を出る前にフェデラーの動画を観て脱力のイメトレ。少し効果があったかな。先週よりは良い感じで打てました。最後のゲームは2勝5敗と負けが先行したあと、盛り返して4勝5敗でした。

にほんブログ村 テニスブログへにほんブログ村 自転車ブログへにほんブログ村 自転車ブログ 中年サイクリストへ
  1. 2017/11/14(火) 01:18:35|
  2. カメラ
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
次のページ

プロフィール

mah

Author:mah
テニス万歳!FC2へようこそ!


FC2カウンター


FC2オンラインカウンター

現在の閲覧者数:


最新記事


最新コメント


最新トラックバック


月別アーカイブ


カテゴリ

未分類 (1318)
マラソン (25)
カメラ (131)
テニス (1007)
山 (33)
卓球 (3)
自転車 (131)


検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード