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貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録

レッスン4週目

レッスン4週目。H牧さんがお休みで4人。E尾コーチは合宿のためお休みで、代理はTコーチでした。

ボレーボレー、ミニラリー、ロングラリーでアップの後、ボレスト。そして平行対雁行のフォーメーション練習。さすがにちょっと練習不足で速いボールに対する反応が悪い。

サーブ練習をやって、ダブルスゲーム。1回目のサービスゲームはブレイクされてしまいました。ファーストサーブは入ったものの、リターンを打ち込まれてファーストボレーが浅くなり、打ち込まれるパターンでやられました。2回目のサービスゲームは相手にスイングさせないようにサーブをコントロールし、無難にキープ。キープ率50%。

全体的には良くもなく悪くもないデキでしたが、スマッシュは良かった。スライスをかけてワイドの相手がさわれないところにしっかりコントロールできました。

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  1. 2019/08/20(火) 01:02:03|
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コソ練&レッスン

午後3時から2時間、茅ヶ崎公園でYちゃんとコソ練。Yちゃんのやりたい練習をやりつつ、私もボレー、スマッシュ、サーブなどを確認するように練習させてもらいました。

夜はレッスン。H牧さん、Taroくん、私の3人でした。ボレーポジションでクロス、アングル、ストレートを打ち分ける練習をしました。無難にクロスに深くボレーするのが多くなってしまうのですが、練習なんだし、もっとアングルやストレートにも打てば良かった。

平行陣対雁行陣をやって、最後にダブルス。ペアを変えながら4回やって2勝2敗でした。昼間に練習したせいか、久々にサーブの調子が良かったです。やっぱり練習すると違いますね。

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  1. 2019/08/13(火) 00:59:41|
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シングルス練習

朝8時から2時間、堤スポーツ広場でシングルス練習。最近の猛暑にびびって日中のテニスは控えている私ですが、8時からならと思い参加しました。しかしコートに行ってみるとやっぱり暑かった(^^;

tennis
iPhone7

アップをしてからSさんと対戦。4-1で勝ち。タイミングを速くして相手の時間を奪うようなプレーができました。続いてKingSさんと対戦。お互いサービスキープが続いて2-3。Kingサーブで40-40となり1本勝負のマッチポイントはフォアサイドを選択。予想通りサウスポーからのスライスサーブをセンターに入れてネットダッシュしてきました。バックのリターンを逆クロスに強打してリターンエース!の予定だったのですが、少しラケットの土手に当たってしまい、左に切れてサイドアウトしてしまいました(^^; 次のサーブをラブゲームで落として負けorz

残り時間はSさんと7ポイントタイブレークをやって9-11で負けorz

今日は熱中症対策でクーラーボックスを持って行きました。凍らせたソルティライチのパウチが良かったです。凍っているので手のひらや脇の下を冷やしたりして、溶けたら飲めば体の中から冷やせます。冷たいものを飲んだらダメという人もいますが、熱中症のシンポジウムで聞いた話だと積極的に冷たいものを取って冷やした方が良いそうです。ポカリスエットには凍らせて飲むアイススラリーという製品もあります。

みなさんも熱中症対策していますでしょうか?気を付けて真夏のテニスを楽しみましょう^^

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  1. 2019/08/10(土) 14:14:13|
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レッスン2週目

レッスン2週目。E尾コーチは風邪のためお休みで、代理はTコーチでした。Iさんがお休みで4人。私は先週のレッスン以来、1週間ぶりのテニス。最近レッスンしかテニスしてないな(^^;

振り遅れていつもよりミスが多い。ニューボールのせいなのか、それとも登山の疲れが残っているのか?平行陣対雁行陣、サーブリターン練習をやって、最後にダブルスゲーム。1回目のサービスゲームはリターンをいいところに決められて落としてしまいましたが、あとの2回はきっちりキープ。キープ率67%でした。

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  1. 2019/08/06(火) 01:00:34|
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梅雨の終わりは猛暑の始まりなのだ

ようやく梅雨が明けましたね。とたんに猛烈な暑さで、何もしなくても疲れてしまいます。

今日はレッスン一週目。インドアは冷房が効いてて快適です。全員揃って5人でした。先期やったボディ狙いの強打と、それをブロックするボレーの応用編のようなメニューでした。なかなか難しいですが、毎週やっているおかげで少しはできるようになってきたかな。最後のダブルスは、サーブは1回しかまわってきませんでしたが、キープできたのでキープ率は100%。リターンもよく返って好調でした。

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  1. 2019/07/30(火) 01:00:55|
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