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貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録

CCCFは中止に

今日はサイクルチャレンジカップ藤沢(CCCF)の予定だったのですが、コロナウイルスのため中止となりました。昨年の雨天中止に続く2年連続の中止で残念です。年末から2ヶ月、せっせとローラーに乗って仕上げたのになー

脚試しに昨日の夕方ZWIFTで開催されているレースに参加してみました。一番下のレベルにエントリー。スタートと同時に速い人たちが行ってしまいましたが、後続グループにはなんとかついて行くことができました。中盤を過ぎたあたりでペースが上がり集団が散りぢりに。その後近くを走っていた韓国女性の後ろに付いたら、韓国女性にも千切られてしまいましたw 完走した42人中12位でゴール。それでも以前と比べたらまわりの人のペースにも付いて行けたし、少しは脚力付いたかな?

今日は平塚のホームコートで練習。コートの割れ目からはアリンコが出入りしていましたw

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9時半から3時間、4人でがっつり練習。最後にダブルスを2セットやって、6-2、4-6でした。

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  1. 2020/03/01(日) 14:57:38|
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FTP Test (shorter)

トレーニングを終えたのでFTPを測定してみました。20分もがいて出た数値は「189W」。前回測定した時は166Wだったのでかなりのパワーアップです。Zwiftのトレーニングを再開した直後の7月に測定した時(154W)からだと22.7%アップ。体重も絞れたので、パワーウエイトレシオだと+33%。我ながらよく頑張りました。来週のCCCFが楽しみです。コロナウイルスで中止になったりしないかが心配。。

※ホームページには今のところ開催の方向と書かれています(2月21日付けの情報)。

夕方15:30から1時間、辻堂南部公園のテニスコートでtokuさんと練習。昨日ほど風は強くなくて普通に打てました。今日が試合だったら良かったんだけどなー

夕方、海岸に写真を撮りに行ってきました。オフショアの風でいい波だったのではないでしょうか?サーファーさんがたくさんいました。

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K-5 | DA 55-300mm F4-5.8

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K-5 | FA35mmF2AL

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  1. 2020/02/23(日) 21:05:53|
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ZWIFT Gran Fondo終了!

今週水曜日はナイターテニスに行ってきました。川崎の富士見コートで18:30から2時間、2面で8人。実は先週も参加の予定にしていたのですが、会社に道具を持って行くのを忘れてしまい、参加できなかったのでした(^^;

左手首のガングリオンは痛みを増し、この日はサーブ前にボールを突くのもうっとおしく感じるほど。しかし今日はほとんど痛みなし。痛みのサイクルがあって、特に左手を使いすぎたとか、そういったことには関係ないようです(-_-)

年末から始めたローラーのトレーニング、ZWIFT PLANのGran Fondoが本日のトレーニングで終了しました。8週間、週4回で計画されているのですが、だいたい1回ずつスキップして結果22/31の達成となりました。来週末に参加予定のサイクルチャレンジカップ藤沢が楽しみだ。ちなみに、本番に疲れを残さないよう1週前にトレーニングが終わるようにしたのですが、最終週は軽めのメニューだったので、本番直前に終わるように計画しても大丈夫そうです。

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  1. 2020/02/21(金) 21:43:40|
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CCCF試走

1ヶ月後にサイクルチャレンジカップ藤沢(CCCF)を控え、一緒に参加するSさん、Kさんとコースを試走してきました。会場となるSFC(慶応大学藤沢キャンパス)近くのコンビニに集合(コンビニは閉店していました)。周回コースを1周毎に先頭交替しながら3周してきました。去年は試走したものの本番当日が雨でイベント自体が中止となってしまったので、今年はぜひとも晴れて欲しいです。トレーニング不足で体重も増えていた去年の試走の時と比べ、体が絞れた今年はラクに走れた気がします。本番までトレーニングを継続して、全体の4分の1くらいの順位に入るのが目標です。

お昼までには帰ろうと思っていたのですが、少し時間があったので江の島まで行ってきました。「The Market SE1」でピスタチオといちごのジェラート^^ 元気が出ましたw

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  1. 2020/02/01(土) 16:45:35|
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2020初ライド

あけましておめでとうございます。

First sun rise 2020
K-5 | FA35mmF2 AL

テニスの初打ちはまだですが、お天気が良いので初ライドに行ってきました。

湘南平に登って下りて帰り道、134号線を30km/hくらいでちんたら走っていたら、男女ペアにぶち抜かれたので頑張って付いていってみました。常時35km/h以上。男性がずっと前を曳いていましたが、付いていく女性もすごいですね。茅ヶ崎までずっと連れていってもらい、茅ヶ崎公園手前で離脱する時にもう1組の男女ペアにも抜かれました。女性でもみなさん速いんですね。私がさぼりすぎ?

2020 first ride
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  1. 2020/01/04(土) 14:01:53|
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