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貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録

湘南国際村ライド

本当はyamaちゃんと真鶴ライドの予定だったのですが、yamaちゃん体調不良のため、今週はソロで湘南国際村に行ってきました。私は今まで行ったことなくて初めて。家から30kmくらいなので休憩なしで一気に走りました。最後が少しヒルクライムなのですが、斜度もそんなにないし距離も少しなのでそんなにツラくないです。

来た道を引き返しました。葉山の旭屋牛肉店に寄ってコロッケを食べようと思っていたのですが、暑くて食欲が湧かずスルー。江の島の「The Market SE1」に駆け込んでレモンのジェラートで生き返りました^^

レモンのジェラート
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  1. 2018/07/08(日) 17:32:43|
  2. 自転車
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脚は良くなってきたけど体重が・・・

運動不足で体重、体脂肪率が増加の一途をたどっております。昨日は肉離れ後初めてジョギングしました。GPSが不調でLOGが取れませんでしたけど、5kmくらい走ったかな。一瞬左脹脛に痛みが走ってヒヤッとしましたが大丈夫でした。

今日は午前中、自転車で逗子まで行ってきました。鎌倉山も登ってみましたが大丈夫でした^^

zushi
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夕方5時から1時間、茅ヶ崎公園で3度目のリハビリテニス。今日はどこも痛くなりませんでした。プレーレベルは怪我する前の5、6割というところですかね。明日はレッスン行ってみようかな。

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  1. 2018/07/01(日) 20:34:22|
  2. 自転車
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リハビリライド

左ふくらはぎの肉離れが順調に回復してきたのでリハビリライド。鎌倉の極楽寺までの平坦コースを軽く流しました。もう痛みはありません。自転車は急激に大きな負荷がかかることがないのでリハビリにぴったりですね。帰りは少し踏み込んで30km/hオーバーの巡航もOKでした。

富士ヒルに間に合わなかったのは残念ですが、二週間足らずでロードバイクに乗れるようになって良かったです^^

極楽寺
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  1. 2018/06/10(日) 14:42:33|
  2. 自転車
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スプロケロックリングのネジ山なめた

先日スプロケットの交換をした時にロックリングのネジ山をなめてしまったみたいで、締めても締まらなくなってしまいました。どうせなら純正と違うのに交換しようと思い、TOKENのブルーのロックリングを注文したのですが、入荷できないとのこと。富士ヒルがせまっており、のんびり待つわけにもいかないので、純正のアルテグラのロックリングを発注。今日届いたので早速交換。純正はシルバーでしたが、今度は黒でした。色が変わってちょっと満足^^

トレーニングとテストを兼ねて湘南平に登ってきました。明日の湘南平戦を前に、湘南平を制するという意味も込めてw

lock ring
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ローマの錦織対ジョコビッチ戦をハイライト動画で観ましたがすごい試合でした。錦織くんかなり調子が上がってきてますね。全仏は期待しましょう!

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  1. 2018/05/19(土) 23:06:31|
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小田原お花見ライド

小田原へお花見ライド♪

小田原の町に入る手前の連歌橋。満開(^^)

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西海子小路。ここはすごいです(^^)

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そして小田原城。

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帰りに鴨宮のモヒカンラーメンでまぜそばを頂きました。お店のお兄さん、私のことを覚えてくれてた(^^)

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  1. 2018/03/30(金) 21:51:38|
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