2017/04/29 自転車 GW恒例バーベキュー GW初日は早起きして湘南平まで朝練してきました。久々の実走。ローラーのトレーニングは休まず続けているのですが、今日は平凡な記録に終わりました。やっぱりヒルクライムは坂を登らないと速くならないかなーiPhone6走行時間 1:06:50速度(ave/max) 23.8/46.2 km/h距離 26.5 kmケイデンス(ave/max) 80/99 rpm心拍数(ave/max) 137/229 bpm消費カロリー 415 kcalGW恒例のバーベキュー。総勢18人。今年は里山公園のバーベキュ... 続きを読む