テニス万歳!FC2

貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録

久々のランニング

こんなちっちゃなカメラを頂きました。もちろん写りませんw ただのキーホルダーです。

Tiny LOMO
K100D | TAMRON SP AF 90mm F/2.8 MACRO1:1

昨秋の湘南国際マラソンで脱水症状でフラフラになりながらゴールして以来、全く走っていなかったのですが、今朝久しぶりに走ってきました。約2ヶ月ぶりです。浜須賀までの往復5.01kmで28分23秒。やっぱり体が重いですね。走ってた頃と比べて体重2kg、体脂肪率2%オーバーなもんで(^^; どのくらい続けたら元に戻るでしょうか?

手首痛で思うように練習できないので、せめて脚でも鍛えておくことにしますw

人気ブログランキング☆←クリックお願いします!

テーマ:マラソン - ジャンル:スポーツ

  1. 2010/01/25(月) 22:47:04|
  2. マラソン
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:4
<<久々に筋トレ | ホーム | 象の鼻パーク>>

コメント

だいぶ...

体の筋肉衰えているのでしょうか?
まぁ!私も他人事ではありませんが...(-_-;

本日、市選手権のドロー確認しました。
35歳以上は、出場者6名でした。

当然、mahさんは、第1シードでした。
(私は、反対側です。)
今年は、最終日に1R、SF、Fのようです。

油断せず、行きましょう!!
mahさんの山には、OさんとP社のYさん。
私の山には、FさんとSITCのKさん。

みんなmahさんのテニス仲間ばかりじゃないですか?
(ーー;)
  1. 2010/01/26(火) 13:06:59 |
  2. URL |
  3. Jin #-
  4. [ 編集 ]

Jinさんへ

ドロー、私はまだ見てません。
うーん、イニシャルがよくわからないw
スクールも2週お休みするので、ドローを見るのは直前になりそうです(^^;
最終日だということだけは覚えておきますねw
  1. 2010/01/26(火) 21:54:08 |
  2. URL |
  3. mah #AQY71bcI
  4. [ 編集 ]

てにままは加齢のせいか(ビールのせいか)
体重は変わらず体脂肪率だけが2%上がってしまいました。
それでもまだ、女性としては珍しい10%台ですけれどww

その2%の脂肪は、、、、
筋肉が脂肪に変わったのかと考えると
恐ろしや~~~!
  1. 2010/01/27(水) 01:16:04 |
  2. URL |
  3. てにまま #.I.8kfCM
  4. [ 編集 ]

てにままさんへ

女性で10%代とは低いですね!
2%上がったって全然大丈夫ですよ。

しかしトレーニングさぼると如実に数字に現れますね。
カラダは正直です。。。
  1. 2010/01/27(水) 20:56:59 |
  2. URL |
  3. mah #AQY71bcI
  4. [ 編集 ]

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://mah0103.blog101.fc2.com/tb.php/1355-a49b868e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

プロフィール

mah

Author:mah
テニス万歳!FC2へようこそ!


FC2カウンター


FC2オンラインカウンター

現在の閲覧者数:


最新記事


最新コメント


最新トラックバック


月別アーカイブ


カテゴリ

未分類 (1318)
マラソン (24)
カメラ (126)
テニス (935)
山 (32)
卓球 (3)
自転車 (116)


検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

このブログをリンクに追加する

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QRコード