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貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録

C3fit

先日購入したC3fitを履いて初めてのランニング。江ノ島まで往復して15.6kmを1:21:31。先週の15km走より4分近く詰めました。タイツの効果なのか、タイツを履いたことによるモチベーションアップのせいなのか?しかし左ひざの痛みは相変わらず。。。

シューズを見てみると、踵は外側が減っており、一方前部は内側が減っていて、足首以下の動きがオーバープロネーションになっているようです(ナイキのランニングのサイトを参考にしました)。これが膝にも影響しているのかもしれません。オーバープロネーションを防止するシューズも発売されているようで、ナイキにもありますし、私が今履いているニューバランスにも「メディアルポスト」といったオーバープロネーションを防ぐ構造を採用したシューズがあるようです。シューズも買っちゃうか?お金がかかりますね(^^;

ランニングの後、朝からユニクロに突撃。大創業祭でズボンを3本まとめ買い(^^;

すそ上げが出来上がるまでの時間、茅ヶ崎中央公園で写真を撮って時間を潰しました。晩秋の趣が漂ってきていますね。

fallen leaves
K100D | Sigma17-70mm F2.8-4.5 DC MACRO

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  1. 2010/11/20(土) 15:11:27|
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