テニス万歳!FC2

貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録

朝練と夜レッスン

フルクラムレーシング3の効果を実感したいため、月曜日の朝、早起きして鎌倉山コースを走ってきました。しかし日曜日のテニスの練習が思ったよりハードだったみたいで体が重く、それどころではなかったみたい(^^; 怠けようとする体に鞭打って必死にペダルを踏み込みました。なんとか過去最高の平均時速25km/hをマーク。効果はあった!のか?ww

走行時間 1:21:50
速度(ave/max) 25.0/40.4 km/h
距離 34.1km
ケイデンス(ave/max) 77/102 rpm
心拍数(ave/max) 128/176 bpm
消費カロリー 663 kcal

今日はレッスン。レギュラー6人に、ゲストのSさんを加えて7人でした。担当のIコーチは今期限りで別のテニスクラブに移動することが決まっており、来期からはTコーチが担当となります。そのTコーチからレッスンが始まる前にご挨拶頂きました。Iコーチと違って真面目そうな人でしたw

今日はフォーメーション練習2回転。最初はIコーチの変態ボレーを拾う練習。最初にこれをやらされた時は全然返せなかったけど、何回もやって少しは返せるようになったかな?2回転目は相手がいないところにボレーを打つ練習。ボレーで方向を変えるのがポイント。これ苦手。できるようになるともっと簡単にポイントが取れるようになるはずですが。。

最後のダブルスゲームは3勝1敗で迎えた最終ゲーム。Kさんのスライスサーブに目が付いて行かず0-2。最後もリターンがボレーの餌食となりゲームオーバー。勝ち越したものの終わりがアカンorz

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  1. 2014/04/18(金) 01:06:23|
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