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貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録

逗子マリーナ

今日は早起きして逗子マリーナに行ってきました。自転車乗るの久しぶり♪買いっ放しだったラファのジャージにビブタイツ履いて、グローブもパールイズミのものに新調。一年前に間に合わせで買ったものからようやくグレードアップです^^

茅ヶ崎から鎌倉に向かい、滑川の交差点を左折して中に入ります。その後右折して逗子方面へ進みトンネルを抜けたら逗子マリーナに到着です。初めて来ましたが、すごいところですね。高級感溢れてますw ヤシの木がたくさんあって、独特の雰囲気。自転車でぐるっと一周して、高級ボートの前で記念撮影^^


iPhone4S

ついでに逗子海岸まで行ってみました。134号には戻れなかったので、ちょっと山側の道に入って逗子駅方面へ。海岸に出る道を見つけたので、そちらへ。夏のあいだ砂浜にポストが設置されているらしく、それを写真に撮りたかったのですが、設置されているのは昼間だけのようで、朝は見当たりませんでした。残念。

帰りは茅ヶ崎までずっと134号で帰りました。このコースだとずっと平坦なので楽チンですね^^

走行時間 1:34:32
速度(ave/max) 24.9/43.8 km/h
距離 39.2km
ケイデンス(ave/max) 74/100 rpm
心拍数(ave/max) 118/156 bpm
消費カロリー 693 kcal

帰ってシャワー浴びて朝ごはん食べて、芹沢スポーツ広場へ。10時から2時間ダブルスマッチ練。私はテツさんとペアで、Kさん、masaさんペアにお相手してもらいました。1セット目は6-1、2セット目は5-7。15分ほど余ったのでスーパータイブレークで3セットマッチ風にしてみましたw 結局、6-1、5-7、10-3で勝ったような格好に。テツさんはリターンをかなり早いタイミングで打つので、前衛である私が詰め遅れてボレーし損なうこと多し。久々に組んだので忘れてましたw ここを修正できたのが今日の収穫。

しかしちょっとやらかしてしまいました。ロブボレーを追って打ち返す時に大きく踏み込んだら左脚のかかとを痛めてしまったみたい。なんともないと良いのですが。。きっとなんともないはず!

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  1. 2014/07/13(日) 19:07:18|
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