テニス万歳!FC2

貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録

フォアハンド考

昨日の鎌倉山朝練の記録。サイコンの操作をしくじってしまったのでSTRAVA計測です。由比ヶ浜から江の島にかけて霧がすごかった。

走行時間 1:22:17
速度(ave/max) 24.7/56.2 km/h
距離 33.9km
ケイデンス(ave/max) -/- rpm
心拍数(ave/max) -/- bpm
消費カロリー 792 kcal
獲得標高 240m

今日はレッスン最終週。11人でした。今週もボレーはチャチャチャのリズムで。1つ目の「チャ」はスプリットステップ、2つ目の「チャ」は軸足踏み出し、3つ目の「チャ」はステップインとインパクトです。

フォアハンドストロークもちょっと修正。フォアハンドは腕の使い方が2種類あって、肘をほぼまっすぐに伸ばして打つ「ストレートアーム型」と、深く曲げて打つ「ベンド型」があります。ストレートアーム型の代表選手はフェデラー、ナダルです。マレーもストレートアーム型かな?ベンド型の代表選手はジョコビッチ。錦織くんもベンド型ですね。グリップとも関係していて、薄いとストレートアーム型、厚いとベンド型が多いと思います。ナダルは例外かな。私は軟庭上がりの割にグリップは薄めでストレートアーム型です。

前置きが長くなりましたが、これをちょっとだけベンド型に近づけてみました。たぶん周りの人が見てもわからないくらいの違いですが、かなりいい感じで打てました。こんなにフォアハンドが振れば入る感覚で打てたのは久しぶりです。

今日はサーブとスマッシュがイマイチでしたが、これはチェックポイントがわかっているので修正可能。

半面クロスのシングルスは安定したストロークでチャンピオン側(リターン側)に長く居座ることができました。最後のダブルスは4勝3敗からの最後の1戦で、甘く入ったサーブを女子大生Yさんにフォアハンドで叩き込まれてボレーミス。4勝4敗でした。

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  1. 2015/05/29(金) 01:15:39|
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