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貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録

三浦イチ

今日は会社の同僚のOさんと2人で三浦イチ。調布から自走でやってきたOさんと江ノ島近くのコンビニで合流し、9時頃に出発。いつもは右回りなのですが、今日は「よこすかシーサイドマラソン」で午前中横須賀は交通規制されていたため、左回りにしました。

逗子、葉山を通過し、一気に南下して10:30に三崎に到着。更に1km先の城ケ島まで走って記念撮影。

城ケ島
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城ケ島の「しぶき亭」で早めのランチ。まぐろ丼を頂きました。「しぶき亭」は自転車乗りにやさしいお店で、自転車を引っかけるところが用意されていたり、空気入れまであったりします。サービスでマグロの角煮やゲソ揚げも出してくれました。もちろんマグロ丼も美味しかったです^^

城ケ島を出発して東へ向かいます。坂道と向かい風に体力を削られながら13:00に観音崎に到着。

観音崎
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さらに北上。ヴェルニー公園で最後の休憩。

ヴェルニー公園
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江ノ島目指して出発。もう完全に脚が売り切れてしまって、必死に漕いでも25km/hしか出ませんw さらに逗子から鎌倉までの道で若干迷子になりw、江ノ電と並走したりしながら、最後の目的地「THE MARKET SE1」に到着。

アップルクランブル。温められたリンゴとミルクジェラートが奏でるハーモニー♪

アップルクランブル
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エスプレッソもいただいて、ここでOさんとお別れ。ここからさらに調布まで帰るなんてタフだな~

走行時間 4:32:20
速度(ave/max) 21.7/45.3 km/h
距離 109.4km
ケイデンス(ave/max) 77/240(嘘でしょw) rpm
心拍数(ave/max) 129/188 bpm
消費カロリー 2295 kcal
獲得標高 1460m

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  1. 2015/11/22(日) 18:32:08|
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