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貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録

Winball

Winballというトレーニング機器を買いました。素振り用のウエイトボールです。

Winball
iPhone6

その名の通りボール型のウエイトなのですが半分に分かれるようになっており、ガットを挟んでネジを回すように固定することができます。上の写真では面の中央に付けていますが、例えばフォアのトップスピンの素振りをするなら親指寄りに、バックのスライスの素振りをするなら小指寄りに固定すると良いそうです。またラケットの先端に近いほど負荷が重くなり、手元に近いほど負荷を軽くすることができます。要は付ける位置によって負荷を調整することができるということです。実際に付けて振ってみた感じは結構重いです。ラケットの重みで腕が持って行かれる感じ。私は右肘の内側に痛みがあるのですが、ウエイトを付けて振ると激痛です。特にバックハンドのドライブ。フォロースルーで腕が持っていかれてイテテテ(^^; でもこの大きく振る感覚を感じることができるのは良いような気がします。

今日はレッスン7週目。ミホ様と2人だったので、シングルスメニューでした。半面対一面のラリーはきつかった。ハートレートモニター付けてたら確実に180は超えていたと思われます(^^; サービスボックスに入ったら失点、またサービスラインより深いエリアを3分割して真ん中のエリアにボールが入ってしまったら失点という制約付きラリーは難しかった。最初はセンターに打ってはいけないことを意識し過ぎてサイドアウト連発。慣れるとサイドアウトはなくなりましたが、余裕がなくなるとボールがセンターに行ったり、サービスボックスに入ったりします。

最後はシングルスゲームを1ゲーム交替で。Tコーチとは1勝1敗。ミホ様との対戦は2勝1敗。全てサービスゲームはキープ、リターンゲームは落としました。対ミホ様戦はサーブでポイントを稼いでキープしただけで、ストローク戦になった時は打ち負けることが多かった。オフセンターショットで浅くなったボールを叩かれまくり。ドMっぷりを発揮してしまいましたw

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  1. 2016/05/10(火) 01:20:30|
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