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貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録

脚は良くなってきたけど体重が・・・

運動不足で体重、体脂肪率が増加の一途をたどっております。昨日は肉離れ後初めてジョギングしました。GPSが不調でLOGが取れませんでしたけど、5kmくらい走ったかな。一瞬左脹脛に痛みが走ってヒヤッとしましたが大丈夫でした。

今日は午前中、自転車で逗子まで行ってきました。鎌倉山も登ってみましたが大丈夫でした^^

zushi
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夕方5時から1時間、茅ヶ崎公園で3度目のリハビリテニス。今日はどこも痛くなりませんでした。プレーレベルは怪我する前の5、6割というところですかね。明日はレッスン行ってみようかな。

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  1. 2018/07/01(日) 20:34:22|
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