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貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録

早速膝が・・・

雲久々に朝ランニングしました。ゆっくりと7km。折り返し直後から左膝が痛み始めました。まだマラソンのダメージが残っているんでしょうか?37分4秒。

O脚なので膝の外側が痛みやすいのかもしれません。捻挫したのもO脚が原因なのかも。根本的に矯正した方がいいのかなあ。Yちゃんは(たまに)ヨガをやっているのですが、ヨガをやると骨格矯正にもなると言います。しかし、体の硬い私はヨガのポーズを取るだけで骨折しそうですw

以前、来夏さんが教えてくれたカイロプラクティックのようなところで治療してもらったら良くなるのかな?カイロって何回くらい通うのだろうか?保険が効かないだけにお金が心配です。ゴールデンウイークに知り合いのカイロの先生に会えたら聞いてみよう。

夜、筋トレとストレッチしました。

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  1. 2008/04/16(水) 23:33:35|
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