2008/03/11
テーピングは難しい
今朝も整骨院へ。電気治療とアイシング、そして腫れが引いてきたので先生がストレッチしてくれました。捻挫した直後から2、3日は固定して動かさない方がいいのですが、腫れが引いてきたら少しずつ動かしていかないと固まってしまうそうです。テーピングをしてもらい完了。
今夜はテーピングをはがしてお風呂に入りました。昨日までグルグル巻きの左足にビニール袋を被せてお風呂に入っていたので、久々に足を洗えて気持ちいい!お風呂の中で足首のストレッチしておきました。
問題は風呂上がりのテーピング。先生が巻いてくれたテーピングをはがす時によく見ておいてそのとおりに巻いてみたのですが、何かが違います。すね毛が引っ張られて痛いのう
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今夜はテーピングをはがしてお風呂に入りました。昨日までグルグル巻きの左足にビニール袋を被せてお風呂に入っていたので、久々に足を洗えて気持ちいい!お風呂の中で足首のストレッチしておきました。
問題は風呂上がりのテーピング。先生が巻いてくれたテーピングをはがす時によく見ておいてそのとおりに巻いてみたのですが、何かが違います。すね毛が引っ張られて痛いのう
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