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貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録

不安定な安定状態

9時半から12時過ぎまで平塚で練習しました。4人でした。

今日は課題のリターンをたくさん練習しました。

テニスジャーナル6月号に「構えで勝つ!」という記事があり、リターン時の構えについて解説してあり、良い構えというのは「不安定な安定状態」とありました。ちょっとしたことで安定が崩れてしまう限界点での安定状態だということです。言葉にすると難しいですが、わかる気がします。私は苦手意識から「踏ん張って構える」状態になっており、この状態から俊敏な反応をするのは難しいとのことです。

ということで、「不安定な安定状態」を意識して練習。確かに「踏ん張って構える」時より反応が早くなったような気がします。反応が早くなると踏み込む余裕が生まれ、深く威力のあるリターンを打つことができます。しばらく「不安定な安定状態」を意識して練習してみることにします。

12時前に2人が先に上がり、残ったYさんとシングルスを1セットしました。最初のポイントで何でもないバックハンドをミスしたところで集中できていないことに気づき、1ゲームもやらないつもりで集中して挑みました。結果、6-0で勝利。

最後にYさんにクロスのボレストをやってもらいました。私がボレーだったのですが、右手親指のマメがつぶれてしまったので終わりにしました。明日はテーピングしてやらないとダメだな。。。

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  1. 2007/05/26(土) 23:11:26|
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