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貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録

筋肉痛

太陽雲右側の背筋が筋肉痛(;_;) 昨日のレッスンのせいのようです。右の背筋っていつ使ってるんだろう?素振りをして確認してみると、フォアハンドとバックハンドストローク(私は片手打ち)のようです。ストロークにとって背筋は大事なんですね。

しかしいつもはレッスンごときで筋肉痛なんかならないのに。。。最近筋トレさぼってたし、先週末テニスしておらず1週間ぶりだったので体が鈍ったかな?ちょっと休むとすぐ衰えてしまいますね。

今日は腹筋と背筋をやっておきました。あんまりやると週末を前に体が悲鳴を上げてしまいそうなので、少しだけ。。。

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  1. 2007/05/18(金) 23:06:30|
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