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貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録

へとへと

昨日は午前中、逗子までサイクリング。来週東京エンデューロなので、少しは走っておいた方が良いかなと思いまして。

走行時間 1:23:21
速度(ave/max) 24.2/38.7 km/h
距離 33.7 km
ケイデンス(ave/max) 81/102 rpm
心拍数(ave/max) 116/226 bpm
消費カロリー 436 kcal

帰ってきてすぐ着替えて辻堂南部公園へ。13:30から2時間、ダブルス練習。メンバーはKingSさん、tokuさん、K野さん、私。ちょっとレベルが高すぎる。というか緊張するメンバーw 

mah、KingSさん 6-4 tokuさん、K野さん
mah、tokuさん 6-7(5-7) KingSさん、K野さん 惜しかった!

終わったところにWSちゃんが来て1時間の延長戦。疲れたー

今日は8:30から柳島しおさい公園で2時間ダブルス練習。メンバーはTさん、Sさん、Nさん、私の4人。最近よくやるメンバー。

mah、Tさん 6-1 Sさん、Nさん
mah、Nさん 6-2 Tさん、Sさん
mah、Sさん 7-6(7-5) Tさん、Nさん

全勝!フォアボレーがヘタクソでしたが、全般的に調子良かった^^

終了後、自転車で辻堂南部公園に移動してのはしごテニス。11:30から2時間、KingSさん、tokuさんとシングルス練習。

mah 4-0 tokuさん
mah 4-2 KingSさん

2試合ともうまくプレーできました。ずっと苦手だったtokuさんですが、最近克服できた感があります。KingSさんにはなかなか勝てないのですが、今日は会心のゲームでした。バックハンドのリターンをスライスで返しているとサーブ&ボレーでやられるのでしっかり打っていったことと、配球の読みが当たったことが勝因^^

土曜日から新しいテニスシューズ、ヨネックスの「パワークッション コンフォート W GC」をおろしました。今まで28cmとか履いていた私が27cmのシューズでも全く窮屈な感じがしません。さすが4E。全面パワークッション入りなのでフカフカしすぎないか心配でしたが、特に気になりませんでした。最近履いたことのないミッドカットですが、これも気にならず。オムニコートでのグリップ力は抜群です。見た目もかわいいw 今までで最高の一足になりそうな予感^^

Tennis Shoes
iPhone6

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  1. 2017/03/05(日) 20:47:13|
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ゆるゆる

昨日のレースの動画を観ると、実際はかなりいっぱいいっぱいで走っているのにそう見えない。上体が起き過ぎているのかな?もうちょっとハンドル低くしてもいいかも。

今日はレッスンでした。全員揃って6人。なんか調子がいまいち。ちゃんとやらないとみなさんの練習にならないので一生懸命やっているのですが。最後のゲームはIさんとペア。超アングルショットがネットインで決まったり、サーブ&ドロップボレーが決まったり。まじめにやれという感じのプレーになってしまいました。わざとやってるわけじゃないんですけど、自然と出てしまう。。3勝4敗。サービスゲームは全部キープしたけどブレークは一度もできず。

5月か6月に団体戦があるけど、個人戦は7月か8月までないかもしれないので気が抜けた感(^^;

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  1. 2017/02/28(火) 01:10:25|
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困った

mahです。強風でテニスシューズのインソールが片方飛んで行ったとです。

mahです。ロードバイクのボトルケージを交換しようとしたらビスが折れて穴に折れたビスの先が残ってしまったとです。もう二度とビスをねじ込めないとです。

今日はレッスン4週目。H牧さんがお休みで5人でした。手首が痛いとです。試合終わったし、今週はもうテニスの予定ないし、休めば良くなるかな?後半長めにゲームでした。リターンは良かったけど、サーブの調子は下降気味。ドロップショットは一発も決まらなかった。昨日の試合でもネット際のボールの処理を失敗する場面が多かった。丁寧に行かないといけませんね。

昨日の試合の備忘録。フォアのスライスではぐらかされたのともう1つ、かなり深く行ったボールをノーバウンドで打ち返されて調子が狂ってしまいました。マッチポイントもベースラインギリギリくらいのボールをノーバウンドで打たれて反応が遅れてしまった。年齢別は何度も同じ相手と対戦するので、こういう分析は大事なのです。

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  1. 2017/02/21(火) 01:06:02|
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茅ヶ崎テニス選手権45歳以上シングルス

2017/2/19 茅ヶ崎テニス選手権シングルス(45歳以上)

種目 シングルス
会場 茅ヶ崎公園
コート オムニ

朝、平塚のコートで30分弱ひとりでサーブのアップをしてから会場入り。私は第1シードを頂きまして、SFからとなりました。

SF ○ 8-1

昨年もSFで対戦したYさんと再び対戦。フォアのクロスが良かったので、そこに注意しながらゲームに入りました。朝イチの試合で体が温まらないので、まずはあまりコースは狙わず返すことだけに専念。相手の方が力が入っていたようで、ミスが多くて3-0リード。お互い温まってきて第4ゲームは私のサーブ。相手のショットが良くなってきました。フォアのドロップショットを混ぜられてブレイクされてしまい3-1。以降相手のバックハンドにボールを集めることに。これがうまくいって一気にリードを広げ、8-1で勝って決勝進出。

F × 4-8

決勝の相手は以前スクールで教わっていたIJコーチ。後ろで打ち合いたい私に対して、果敢にネットを取るIJコーチ。そしてネットを取るように見せかけて出ない「出る出る詐欺」w 序盤からリードを広げられ1-4。しかし中盤に相手のフォアにボールを集めてミスを誘い、4-5まで追い上げます。第9ゲームの私のサーブ。ここをブレイクされてしまい4-6。ここで追いつけなかったのが痛かった。フォア攻めをスライスでかわされて攻め切れない。結局4-8で押し切られてしまいました。

うー、残念。もう少しなんとかならなかったかなーとも思いますが。とりあえずこれで選手権シーズンは終了。ダブルスが優勝できたから良かった^^

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  1. 2017/02/19(日) 17:38:14|
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足の診断は大変ためになった

来週にサイクルチャレンジカップ藤沢を控え、試走2回目。今日は会社の先輩で、来週チームを組むSさんと2人で走りました。コースのイメージはばっちり。あとは当日のお天気が良いことを祈ります。

走行時間 1:05:37
速度(ave/max) 22.4/49.3 km/h
距離 24.5 km
ケイデンス(ave/max) 75/115 rpm
心拍数(ave/max) 112/225 bpm
消費カロリー 469 kcal

午後は明日の試合に備えて辻堂南部公園でちょっとだけ壁打ち。打ち始めに手首に痛みが走りやばいかなと思いましたが、打ってみると大丈夫でした。あまり力まずリラックスして20分ちょっとショットの感触を確かめました。

夕方テラスモールに行った時にゼビオで足の診断をしてもらいました。先日テレビでカスタムバランスのインソールが紹介されていて、ずっと気になっていたのでした。

私の診断結果はこちら(これはカスタムバランスのインソールの足の分析とは違います)。

足の診断
iPhone6

足の長さは25.5cmとなっていますが、まあ26cmくらいのようです。シューズのサイズは1cmほど大きめを選ぶそうなので、私の場合27cmですね。しかし今履いているシューズのサイズは27.5cmか28cm。27cmなんて絶対入らない。それはなぜか?足の幅が広いからでした。左足が10.7cm(4E)、右足が11.1cm(G)。4Eは聞いたことあるけどGなんて知らなかった。巨乳かw 幅がキツイので大きなシューズじゃないと足が入らないのです。私は自分の足は細いと勝手に思い込んでいて幅の狭いシューズを好んで履いていたので、余計に大きなシューズが必要になっていたということでした。重心は外寄り、アーチは高めでした。インソールの話も聞いてきましたが、その前にまずシューズ選びから見直す必要がありそうです。

テニス売り場でシューズを見てみましたが、競技用として使えそうなのは2Eが多いですね。3Eはいくつかありました。3E幅の27.5cmくらいのシューズを選ぶことになりそうです。でも選択肢は少ない。YONEXのワウリンカのモデルが良さそうでした。試合が終わったら検討してみよう。

帰宅して夕食後、明日の試合に備えてストリングの張り替え。明日は朝9時から試合で、気温が低そうなので緩めの45lbsで張りました。さあ、準備して寝よう。

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  1. 2017/02/18(土) 23:17:44|
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