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貧打のへたくそが試合に挑戦!奮闘の日々の記録

手首が本格的に痛い

朝、目覚めてもやはり手首が痛いです。朝食のお皿が持てないくらい。

仕事の帰り、兼子整骨院に寄って診てもらいました。使いすぎで腕の筋肉が硬くなって手首の可動域が小さくなっており、その状態でさらに負荷をかけたので痛みが手首に出ているとのこと。手首の電気治療とアイシング、手首とその周辺のマッサージを施術してもらいました。

朝よりは痛みがやわらいだので、レッスンには行ってきました。H先生がお休みで5人。いちおうボールは打てますが、やっぱり痛い。気にするとショットの精度も悪くなってしまいます。なんとかメニューをこなして後半のダブルスゲーム。なぜか調子よくて8勝4敗でした。手首が痛くなるほどたくさん練習したおかげですねw

しかしやはりダメージが残ります。肘まで重い。帰ってからアイシングしながらつづったブログでした(ToT)

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  1. 2017/05/08(月) 23:59:20|
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平塚クラブ対抗戦初日

2017/5/7 平塚クラブ対抗戦(2部)

種目 ダブルス
会場 桃浜庭球場
コート オムニ
パートナー Oさん

朝8時に練習コートに集合して軽くアップし、桃浜庭球場に移動。ちょっとぎりぎりすぎてみなさんにご心配をかけてしまいました。すみません。

昨年1部から降格し、今年は2部への参戦となります。初日の今日は初戦がレインボーさん、2戦目が平塚レジデンスさんとの対戦になります。私は45歳以上男ダブとして出場。

対レインボーさん ○ 8-1

朝のアップから手首が痛くて困りました。昨日やりすぎたみたいです。風強かったし、スピンもいっぱいかけたし。目いっぱいのプレーとはいきませんでしたが、手堅く1勝。

試合後、手首を見ると、足でいうくるぶしみたいなところが(なんて言うのかな?)左手よりもひとまわり大きく腫れ上がっています。かなり炎症してるっぽい。人に言うと言い訳みたいになるので誰にも言いませんでしたが。チームは4勝3敗で勝ちました。

対平塚レジデンスさん ○ 8-1

相変わらず手首は痛みますが、初戦より良く動けてネットでポイントを奪うことができました。8-1で完勝。

チームも5勝2敗で2連勝。あと残す1戦を勝てば来年は1部昇格です。頑張ろう。

帰りは渋滞していて時間がかかってしまいましたが、一応家で手首をアイシングしておきました。3時から茅ヶ崎公園新コートでKさんとYちゃんとコソ練。手首が限界でへし折れそうでしたが、頑張りましたw

ゴールデンウイーク最終日にして疲労がピークに。夕焼けがきれいでしたが撮りに出かける元気なし。

夕焼け
K-5 | DA 55-300mm F4-5.8

明日から仕事かー

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  1. 2017/05/07(日) 19:17:37|
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テニス三昧

朝9時半から2時間半ほど平塚のコートで練習。Oさん親子、ゲストのOZさん、女性のYさんで5人。ロングラリー、ボレスト、サーブ&リターン練習をたっぷり。最後に4ゲーム先取でダブルスを1つ。明日の試合に備えてOさんと私が組み、O息子さん、OZさんペアと対戦し、4-0でした。

終了後、堤スポーツ広場に移動して再びテニス。KingSさん、tokuさん、初めましてのOKさんと4人。市民大会の予備日用コートが解放されたのですが、我々のコート以外は誰も使っていなくて貸し切り状態^^

まずOKさんとシングルスをやって4-2。強風が吹き荒れていてなかなか難しい。OKさんは1時間早く帰るということで、4人いるうちに1回ダブルスをやらせてもらいました。tokuさんと私で組ませてもらって市民大会の反省ダブルス。シーソーゲームとなり、6-7(6-8)で惜敗。うー。

OKさんともう1回シングルスをやって、今度は4-0で勝ち。飲み物がなくなったので自販機に買いに行ったら空き容器のゴミ箱の中にヘパリーゼの瓶が入っていました。誰だ、二日酔いでテニスしてるのはw

最後にtokuさんとシングルス。さすがのtokuさんも最後はちょっとバテ気味で、4-2で勝ちました。かく言うわたくしも今日は暑くてバテました。1日の水分摂取量はなんと2.5リットルでした(^^;

tennis court
iPhone6

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  1. 2017/05/06(土) 23:09:30|
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ヤビツ峠ライド

茅ヶ崎市民大会が終わったのでテニスはお休み。ヤビツ峠に登ってきました。記録更新を狙ったのですが、体が重くペースが上がりません。おまけに途中で工事中の区間があって片側交互通行で待たされて2分ほどのロスタイムあり、44:35でフィニッシュ。これまでの4回でワーストタイムでしたorz

記念撮影をしようとしてモタモタしていたら、親切な方が撮ってくれました。登ってすぐ息が上がったまま撮ったので変な顔してますね(^^;

ヤビツ峠
iPhone6

走行時間 2:59:01
速度(ave/max) 22.1/55.4 km/h
距離 66.0 km
ケイデンス(ave/max) 77/100 rpm
心拍数(ave/max) 128/229 bpm
消費カロリー 1718 kcal
獲得標高 992m

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  1. 2017/05/05(金) 17:44:08|
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茅ヶ崎市民大会2日目

初日敗退の私は2日目は用なしなのですが、Yちゃんが女ダブBに出るので朝のアップに付き合いました。6:30から相模川河畔スポーツ広場でやってちょっと早めに終わりにして移動。無事初戦を突破したところを見届けて、私は柳島しおさい公園でシングルス練習。本当は勝ち残った時のためのアップ用にコートを押さえていたんですけどね(^^; KingSさん、tokuさん、私の3人で10:30から2時間やりました。KingSさん相手に1-4、0-4、tokuさん相手に4-0。

競った試合がなかったので物足りなくて、帰ってから湘南平に登ってきましたw テニスの不甲斐なさに対する怒りをペダルにぶつけてみましたが、自己ベストにわずか2秒届かずorz

走行時間 1:03:17
速度(ave/max) 24.6/44.6 km/h
距離 26.0 km
ケイデンス(ave/max) 81/101 rpm
心拍数(ave/max) 142/219 bpm
消費カロリー 615 kcal

ocean view
iPhone6

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  1. 2017/05/04(木) 16:20:02|
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